Влияние содовой на состояние зубов — Про исправление прикуса и брекеты

Содовая, шипучка или сладкая газировка (Coca-Cola, Fanta, Sprite) — отличный освежающий напиток, особенно в жаркий день. Это обязательное сопровождение барбекю и вечеринки с пиццей – дети любят газированные напитки, а некоторые люди потребляют их с каждым приемом пищи. Однако слишком много шипучки может навредить здоровью и нанести вред организму, так как добавляет лишние калории, а большое количество сахара может привести к диабету.

Исследования показывают, что потребление всего лишь одной банки содовой в день может на 48% увеличить риск сердечнососудистых заболеваний.

Почему содовая опасна для зубов?

Содовая вода провоцирует повреждения зубов, так как может быть столь же агрессивна к зубам, как и аккумуляторная жидкость, и основной вред наносится в первые три минуты потребления. Такой эффект вызывается комбинацией трех факторов:

Сахар (который на самом деле является незначительным фактором по сравнению с другими). Бактерии на поверхности зубов питаются сахаром и используют его для создания кислоты, которая разрушает зубы. Однако сахар в содовой легко впитывается зубами, в отличие от сахара, который содержится в цельных хлебных зернах.
Фосфорная кислота, присутствующая в некоторых газированных напитках. Фосфорную кислоту стоит избегать вообще. Это то же самое вещество, которое стоматологи используют для очистки эмали и эффективного удаления налета. Конечно, она не присутствует в той же повышенной концентрации, что и в стоматологическом растворе, но стоит все же избегать её воздействия.
Красители, которые можно впоследствии увидеть на зубах. Шипучка добавляет слои сахара на зубах и дает пищу для бактерий, что с течением времени приводит к пожелтению эмали.

Как снизить неблагоприятные эффекты сладкой газированной воды?

Самый очевидный ответ — уменьшить или вообще прекратить потребление газировки.
Замените сладкую газировку свежими фруктовыми соками или молоком, а лучше всего пейте воду.
Цитрусовый сок следует употреблять в умеренных количествах и по возможности за один прием, так как сильно кислый характер этих соков может нанести вред зубам.
Энергетических напитков также следует избегать, поскольку они могут иметь даже больше сахара, чем газированные напитки.
Если у вас есть содовая, используйте соломку, чтобы уменьшить контакт с зубами.
Прополощите рот и зубы водой после употребления, чтобы смыть сахар и остановить быстрое размножение бактерий.
Снизить вероятность появления кариеса и остановить эрозию эмали поможет зубная паста и ополаскиватели для полости рта.

Важно следить за здоровьем полости рта, ведь зубы – это ваша красота и привлекательность. Позаботьтесь о зубах сегодня, и вы избежите болезненной и дорогой стоматологии в будущем.