Что такое синдром беспокойных ног при беременности. Что делать при синдроме беспокойных ног во время беременности, как успокоить — Беременность. Беременность по неделям.

Что из себя представляет и почему возникает синдром беспокойных ног? Какими медикаментозными и немедикаментозными средствами и способами можно избавиться от этого состояния? Возможно ли первое проявление синдрома беспокойных ног при беременности, что делать в таком случае? Об этом всем пойдет речь далее.

Что такое синдром беспокойных ног при беременности

Синдром беспокойных ног (СБН) — состояние, для которого характерно появление парестезий в ногах (чаще: в глубине голеней) в состоянии покоя преимущественно вечером, ночью. Крайне редко дискомфорт может распространяться и на руки. Интенсивность негативных проявлений падает при двигательной активности, массаже пораженной конечности.

Согласно недавним исследованиям, СБН поражено от 2 до 10% людей. Данный синдром является частой причиной агрипнии: у каждого 6–7 пациента, страдающего хроническим расстройством сна, недуг вызван СБН.

Синдром беспокойных ног при беременности: симптомы

Ощущение зуда, давления, покалывания, распирания в ногах, появляющиеся в сидячем или лежачем положении и уменьшающиеся или совсем проходящие при двигательной активности.

Пик выраженности дискомфортных ощущений приходится обычно на промежуток с полуночи до 04.00. Большинство больных отмечает наибольшее облегчение в промежуток времени с 06.00 до 10.00. При тяжелом течении СБН отрицательная симптоматика не исчезает в течение суток.

Синдром беспокойных ног при беременности: этиология

В зависимости от причин возникновения СНБ делится на первичный и вторичный.

Первичный (идиопатический) СНБ

Недуг, возникший при отсутствии соматической или неврологической болезни, называется идиопатическим. Он зачастую проявляется в течение первых 30 лет жизни человека. Идиопатический СБН сохраняется на всю жизнь, выраженность симптоматики с течением времени обычно усугубляется, хотя возможны и достаточно длительные ремиссии.

Есть все основания полагать, что болезнь обуславливается генетическим дефектом и, в случае болезни одного из родителей, с 50-процентной вероятностью передается потомству.

Вторичный (симптоматический) СБН

СНБ считается вторичным в случаях, когда его развитие обусловлено наличием иного заболевания. Данная разновидность недуга впервые проявляется, преимущественно, у людей старше 50 лет.

Причинами возникновения СБН могут быть:

• нехватка железа, магния, витаминов группы B;
• недостаток или избыток гормонов щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• ХОБЛ;
• уремия;
• криоглобулинемия;
• амилоидоз;
• порфириновая болезнь;
• синдром Шегрена;
• ревматоидный артрит;
• облитерация артерий или ХВН ног;
• алкоголизм.

СБН иногда диагностируется у пациентов с семейным тремором, фибромиалгией, синдромом Туретта, болезнями Шарко, Паркинсона или Гентингтона, однако окончательно не выяснено, являются ли причинами возникновения данного состояния именно эти заболевания.

СНБ, порой, проявляется у здоровых людей после существенных физических нагрузок, выраженного стресса, злоупотреблении кофеином. Впрочем, есть теория, что эти факторы лишь помогают проявиться синдрому, а причина его развития кроется в ином.

Синдром беспокойных ног во время беременности

СБН обнаруживается примерно у каждой 5 будущей матери. Причем в ряде случаев состояние проявляется только во 2-3 триместрах и проходит после появления ребенка на свет.

Женщины, забеременевшие на фоне СБН могут жаловаться на усугубление состояния. Зачастую это объясняется нехваткой железа и/или фолиевой кислоты — нутриентов, которые играют важную роль в развитии эмбриона и расходуются организмом в повышенных количествах. Также обострению СБН способствует затрудненное кровообращение в сосудах ног.

Синдром беспокойных ног при беременности: лечение

При подозрении на развитие СБН необходимо обратиться к доктору для постановки диагноза. После этого выявляется причина возникновения симптома и назначается терапия, призванная повлиять на исходное заболевание.

Будущим матерям рекомендуется сдать анализы венозной крови на определение уровней железа и витамина B₉ в организме и, при их нехватке, начать длительный курс приема соответствующих нутриентов. Быстро облегчить симптоматику при вызванном железодефицитом синдроме беспокойных ног при беременности, согласно отзывам, можно при помощи инъекций препаратов железа.

В тяжелых случаях, сопровождающихся агрипнией, врачом могут назначаться дофаминергические средства.

Как немедикаментозно успокоить синдром беспокойных ног при беременности

Коррекция образа жизни также может облегчить проявления СБН.

• Умеренная двигательная активность. Главное — не переборщить с нагрузками, иначе можно получить прямо противоположный эффект.

• Табу на кофеин. Кофе, чай, кола, шоколад — от всех этих продуктов лучше отказаться при СБН.
• Ношение качественных компрессионных чулок или колгот. Эта мера может помочь при СБН, вызванном застоем крови в сосудах ног. Колготки или чулки — дело вкуса и личного удобства, на практике польза от них одинакова. Предпочтителен 2 уровень компрессии.

• Массаж ног. Ноги разминаются, растираются по направлению снизу вверх, начиная с пальцев стопы.

• Водные процедуры. Теплая ванна или контрастный душ для ног незадолго до сна могут помочь в борьбе за полноценный сон.

Вывод

Синдром беспокойных ног — распространенное среди будущих мам состояние. Оно само по себе не приносит прямого вреда ребенку, но может быть следствием ряда достаточно серьезных заболеваний, а также негативно отображается на качестве сна и, следовательно, общем самочувствии беременной.

Терапия СБН направлена на компенсацию исходного заболевания (при наличии такового) и устранение симптоматики. Также облегчить состояние можно при помощи коррекции образа жизни. Зачастую медикаментозная терапия СБН при беременности сводится к коррекции дефицита витаминов и микроэлементов.